Ponieważ pogoda robi się chłodniejsza, ważne jest zachowanie zdrowia. Chłodna pogoda i wzrost liczby robaków zimowych narażają osoby z chorobami serca. Oto siedem wskazówek, które pomogą Ci zadbać o siebie.Kobieta trzyma ciepły napój w deszczowy dzieńDlaczego zima kojarzy się nam z chorobą?Mroźna zima sprawia,
Posted byactivednia 17.02.2021
Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są wiodącymi na świecie zabójcami, powodując 1 na 3 zgony. Na choroby sercowo-naczyniowe są również główną przyczyną zgonów, a szacuje się, że każdego roku umiera 50 000 osób. Przyczyną zawałów serca i udarów jest zwykle obecność kombinacji czynników ryzyka, takich jak pal
Posted byactivednia 17.02.2021
Czy tracisz oddech, wchodząc po schodach? Uzyskanie lepszej formy nie musi być skomplikowane.Możesz łatwo uzyskać lepszą kondycję, wykonując bardziej regularne ćwiczenia. Możesz na przykład spróbować biegać lub chodzić na siłownię. Na tym blogu pomożemy Ci uzyskać lepszą formę w 6 krokach.1. Przygotuj planZa
Posted byactivednia 17.02.2021
Oczywiście, można wydawać pieniądze na kremy i zabiegi spa (wszyscy je kochamy), ale dobra kondycja skóry zaczyna się od odpowiedniego jej odżywienia. Ludzka skóra jest stale zrzucana i zastępowana przez nowe komórki skóry, co oznacza, że potrzebujemy stałego dopływu składników odżywczych, które będą ws
Posted byactivednia 17.02.2021
Ćwicz podczas zakupów - brzmi śmiesznie. Zobacz, że to możliwe.Chodzenie po sklepach i polowanie na okazje może być bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza jeśli jesteś kobietą, ale na pewno zapomnisz lub nie bierzesz pod uwagę ćwiczeń podczas zakupów.Robienie zakupów zasługuje na optymalną kondycję, ponieważ b
Posted byactivednia 14.12.2020