1. Nie pomijaj śniadania i zjedz co najmniej 10 gramów białkaZjedzenie zbilansowanego śniadania - zawierającego białko, tłuszcz i węglowodany - zapewni Ci energię potrzebną na cały dzień.„Jeśli pominiesz śniadanie, zaczniesz dzień na rozładowanej baterii” -. „Badania pokazują, że większe spożycie białk
Oto, jak zarządzać swoim portfelem i ustawić się, abyosiągnąć swoje długoterminowe cele, nawet jeśli Twoje bardziej bezpośrednieokoliczności zmienią się w związku z pandemią koronawirusa.Inwestorzy giełdowi odnoszący największe sukcesy inwestujądługoterminowo - planując przejście na emeryturę, st
Czytaj więcej...