Baza wiedzy online

Jak zadbać o swoje serce tej zimy

Ponieważ pogoda robi się chłodniejsza, ważne jest zachowanie zdrowia. Chłodna pogoda i wzrost liczby robaków zimowych narażają osoby z chorobami serca. Oto siedem wskazówek, które pomogą Ci zadbać o siebie.Kobieta trzyma ciepły napój w deszczowy dzieńDlaczego zima kojarzy się nam z chorobą?Mroźna zima sprawia,

Jak zadbać o zdrowie serca

Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są wiodącymi na świecie zabójcami, powodując 1 na 3 zgony. Na choroby sercowo-naczyniowe są również główną przyczyną zgonów, a szacuje się, że każdego roku umiera 50 000 osób. Przyczyną zawałów serca i udarów jest zwykle obecność kombinacji czynników ryzyka, takich jak pal

5 najlepszych sposobów na wygranie bitwy dzięki utracie wagi

1. Nie pomijaj śniadania i zjedz co najmniej 10 gramów białkaZjedzenie zbilansowanego śniadania - zawierającego białko, tłuszcz i węglowodany - zapewni Ci energię potrzebną na cały dzień.„Jeśli pominiesz śniadanie, zaczniesz dzień na rozładowanej baterii” -. „Badania pokazują, że większe spożycie białk

Czytaj więcej...

Losowy

Inwestować w kryptowaluty

Czy opłaca się inwestować w kryptowaluty?Wielokrotnie wszyscy czuliśmy, że nasze dochody nie wystarczają na pełne pokrycie naszych wydatków, jednak nie mamy dużo czasu na pracę w weekendy lub nadgodziny.Biorąc pod uwagę tę panoramę, inwestycje są nam przedstawiane jako bardzo atrakcyjny sposób na generowanie doda

Czytaj więcej...