Baza wiedzy online

Jak zadbać o zdrowie serca

Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) są wiodącymi na świecie zabójcami, powodując 1 na 3 zgony. Na choroby sercowo-naczyniowe są również główną przyczyną zgonów, a szacuje się, że każdego roku umiera 50 000 osób. Przyczyną zawałów serca i udarów jest zwykle obecność kombinacji czynników ryzyka, takich jak pal

5 najlepszych sposobów na wygranie bitwy dzięki utracie wagi

1. Nie pomijaj śniadania i zjedz co najmniej 10 gramów białkaZjedzenie zbilansowanego śniadania - zawierającego białko, tłuszcz i węglowodany - zapewni Ci energię potrzebną na cały dzień.„Jeśli pominiesz śniadanie, zaczniesz dzień na rozładowanej baterii” -. „Badania pokazują, że większe spożycie białk

Czytaj więcej...

Losowy

3 wskazówki, które pomogą Ci „utrzymać kurs” i skutecznie inwestować nawet w niepewnych czasach

Oto, jak zarządzać swoim portfelem i ustawić się, abyosiągnąć swoje długoterminowe cele, nawet jeśli Twoje bardziej bezpośrednieokoliczności zmienią się w związku z pandemią koronawirusa.Inwestorzy giełdowi odnoszący największe sukcesy inwestujądługoterminowo - planując przejście na emeryturę, st

Czytaj więcej...